http://coralclubprague.cz/

 

 

Potrava budiž Tvým lékem a Tvůj lék tvou potravou (Hippokrates).

 

!!! UPOZORNĚNÍ !!! Vážené dámy a pánové, dovolujeme si Vás upozornit, že náš internetový obchod není diskontní

Obnovení funkcí dýchacího systému (respirativního).

 

Skupina léčivých rostlin №3 (Combination Three) - 1 tableta 2x denně, zapít sklenicí vody nebo rozpustit ve sklenici teplé vody a vypít jako čaj.

Kořen lékořice (Licorice Root) - 1 tabletku rozpustit ve sklenici teplé vody a vypít jako čaj, 3x denně.

Koloidní stříbro (Silver-Max) - 1/2 č.l. 3x denně.

Česnek (Garlic) - 1 tableta 2x denně s jídlem.

Světlík lékařský (Eyebright) - 1 tableta 3x denně.

 

info - Dýchací systém.


Dýchací soustava člověka zahrnuje soubor orgánů, které zajišťují výměnu plynů (především kyslíku) mezi krví a vnějším prostředím. Jedná se zejména o dýchací cesty (nosní dutina, nosohltan, hrtan, průdušnice a průdušky) a plíce.

Dýchací systém se skládá z přívodních dýchacích cest a z vlastního dýchacího orgánu, jímž jsou plíce.

Funkce dýchacího system:

  • Příjem O2;
  • Výdej CO2 (ABR);
  • Endokrinní (angiotenzin II);
  • Smyslová (čich);
  • Obranná (makrofágy, IgA);
  • Termoregulační;
  • Fonace;
  • Metabolická (inhalace, detoxikace).

 

Poruchy ovlivňující plicní funkce:

  1. Postížení vdechují a vydechují méně vzduchu.
  2. Ucpání dýchacích cest:
  • chronická bronchitida - ucpání hlenem;
  • dlouhodobé vdechování škodlivých prachových částic → ztlušťování stěn dýchacích cest → zmenšení vnitřního průsvitu. 
  1. Astma.
  • způsobení stahy pruhů hladké svaloviny ve stěnách bronchiolů (zúžování);
  • otoky a zhušťování stěny dýchacích cest, zvýšená prodekce hlenu;
  • záchvatovitá choroba;
  • léčení - poznání příčin (alergenů nebo spouštěcích mechanismů).
  1. Kouření. Hlavní příčinou chronické bronchitidy je kouření cigaret.
  • škodlivé pro funkci dýchací soustavy, žaludek, srdce a močový měchýř;
  • obsah - nikotin, oxid uhelnatý, dehet, prachové částice;
  • způsobuje - bronchitidu, plicní rakovinu a kardiovaskulární choroby".
  1. Opakované akutní infekce dýchacích cest. Infekce horních cest dýchacích patří mezi běžné nemoci, které postihují prakticky všechny věkové kategorie. Nejčastějšími původci infekcí horních dýchacích cest jsou viry, ale některé jsou vyvolány i bakteriemi.
  2. Negativní vlivy pracovního a životního prostředí. Dýchací znečišťujících ovzduší.
  3. Rodinná anamnéza, genetické faktory apod.
  4. Prach alergie.

     

Prevence onemocnění dýchacího ústrojí.

Správné, hluboké a rovnoměrné dýchání nosem prodlužuje život, čistí plíce a odvádí zplodiny (kysličník uhličitý). Povrchní dýchání do hrudníku vyvolává stres, nedostatečně okysličuje krev, a tak zhoršuje metabolismus. Snažte se několik minut denně zhluboka, klidně dýchat do břicha.

  1. Přestat kouřit, přestat pít alkohol.
  2. Hygiena životního prostředí. Suchý a teplý vzduch bývá často příčinou neklidného spánku a některým osobám může způsobit dýchací potíže. Optimální teplota pro zdravý spánek je 17-19°C. Náš organismus má při této teplotě nejpřirozenější podmínky pro dobrou regeneraci. V letních měsících ale i v zimě je potřeba zajistit pravidelné větrání a vpustit do ložnice čerstvý a vlhký vzduch. Přirozené větrání je vždy prospěšnější než elektrické zvlhčovače.
  3. Spěte s otevřeným oknem (samozřejmě to neplatí pokud vaše okno ústí na dálnici nebo pokud je venku minus 20), rozhodně nechte na noc puštěnou klimatizaci, která vám zaručí neustálý přívod vzduchu. Nejvhodnější teplota prostředí, ve kterém spíte, je kolem 18 stupňů Celsia.
  4. Dechová cvičení. Cvičení by mělo být prováděno nejlépe každý den po dobu alespoň pěti minut.
  5. Střídavé sprchování teplou a studenou vodou (cca 1 minutu se sprchujte teplou vodou potom 20 sekund studenou).
  6. Potraviny by měly být bohaté na vitamin A, D, C a komplex vitamínů skupiny B.
  7. Důležité je dodržení pitného režimu, např. čerstvě vylisované šťávy, citrónové šťávy a bylinné čaje.

Správné dýchání nám zajišťuje nejen správné prokysličení krve, ale plíce jako takové jsou zodpovědné za pitný režim. Udržují koloběh vody v našem těle. Proto je důležité zamyslet se nad tím, jak dýcháme.